Reggeli: 2dl tej zabpehellyel.
Ebéd: rakott zöldség(fagyasztott vegyes zöldség,darált hús+zabpehely,egy kis joghurttal leöntve)
Uzsonna: 2db muffin+1db mandarin
Vacsora: 2szelet hús(bekentem egy kis erős paprikával meg borsoztam megsóztam,beleforgattam tojásba,utána zabpehelybe és így lett kisütve.)+vegyes káposzta saláta.
Ez a hús amúgy isteni finom volt, máskor is fogok szerintem ilyet csinálni. Ha már rántott húst nem lehet enni legalább is a lisztet és a morzsát hanyagolni kell így legalább meg van az az érzet mintha azt ennék!:)Jól is nézett ki…elfelejtettem lefotózni de ha legközelebb csinálok akkor majd megmutatom!:)
Torna: Norbi 4.rész 40perc.