Bemutatkozás

2011 január 16. | Szerző: Astrid |

 Üdvözlök mindenkit aki jelenleg a soraimat olvassa!:) Írtam egy csomó mindent de eltűnt…megnyomtam valamit és puff neki.

Fogyókúrás életmód.Rengetegféle diétát kipróbáltam már, level,90 napos,x napok alatt lefogysz 9kg-ot,zsírégető italpor,zsírégető leves,Norbi stb. Bevált mindegyik.(kivéve a zsírégető italpor,attól csak rosszul voltam) 2009 óta összesen 22kg-ot adtam le. Jó eredmény de nem eléggé, még legalább 15-20kg-ot kell leadnom! 15.napja csinálom az úgynevezett Béres Alexandra-Súlykontroll életmódprogramját és sikerült megszabadulnom 3kg-tól.  Ezután is ehhez hasonlót folytatok de azt nem akarom kijelenteni hogy pont ezt azért mert pl én szeretem a gyümölcsöt és többet megeszek a gyümiből mint amennyi a súlykontrollba elő van írva,a ketchup is…szóval azért valamit nem úgy tartok be ebből még is van eredménye. Úgy mondanám hogy ez egy ilyen egészséges életmódra sarkalló program. Kenyeret helyettesítem Wasa kenyérrel,Korpovit kekszet eszek,zabkorpát,zabpehelyt,tejföl helyett natúr joghurt, cukor helyett édesítő folyadék, liszt helyett keményítő, édességet nem eszek(pedig imádom)stb. Majd ilyen késő délután fele leírom az egész napos étrendemet és a mozgást is mert ma mozogni fogok!:) Bízom benne hogy sikerülni fog így elérnem a célomat. Mindenkinek sok szerencsét és kitartást kívánok aki küzd azért hogy jól érezze magát a bőrében.